Mülakat Stresini Yenmenin Yolları

İş değiştirmek ya da ilk defa iş sahibi olmak, tabii ki herkesin hayatında en az bir defa yaşadığı deneyimler arasında yer almaktadır. Fakat her şeyin ilkinde olduğu gibi bu işte de illa ki kadın erkek herkesin karşılaştığı büyük zorluklar da hayatı zaman zaman zorlaştırabilir. Mülakat stresini yenmek ise çok heyecanlı olanlar için kesinlikle elzem, aksi… Daha fazlası… »

Herkesin ilgisini çeken Akdeniz diyetinin etkisi!

Bilhassa da Akdeniz bölgesinde yaşayan insanların nasıl bu kadar sağlıklı ve zayıf oldukları sorusunun cevabını barındıran bu diyette besinlerinizi Akdeniz bölgesinin doğal yiyecekleri ile değiştirerek kısa sürede sonuç alacağınız bir kilo verme programı oluşturabilirsiniz. Kilo vermenizin yanı sıra vücudunuzun yağ ve protein dengesini de yeniden sağlayacağınız Akdeniz diyeti sonrasında özellikle kanser, damar sertliği ile kalp… Daha fazlası… »

Hasta Çocuklar Nasıl Beslenir?

Senelerdir hasta çocuğu iyi beslenmesi konusunda çok yedirin ki çabuk iyileşsin şeklinde düşüncelere göre davranmaktaydık. Oysa hasta çocuğun çok yemesi değil sadece doğru beslenmesi doğru olacaktır. Çocuklar hasta oldukları zaman ilk olarak enerjileri düşer. Bu durumda gücünü toparlayacağı yiyecekler yemeleri en doğru atak olacaktır. Bu enerjide karbonhidrat ağırlıklı yemekler ile hızlıca sağlar. Karbonhidrat yönünden zengin… Daha fazlası… »

Soğuk Havada Egzersiz Yapılması

Havalar soğudu yine evlere mahkûm olduk diye düşünülmesi yanlış olur. Hava soğuk da olsa düzenli egzersizin faydaları saymakla bitmiyor. Kilo kaybının yanında, diyabet, nefes açılması, vücut direnci ve kalp krizi risklerini azalması yönünden yazın yaptığınız egzersizlere kışın da devam etmeniz önem arz eder. Kapalı mekânları tercih etmek yerine gerekli önlemleri alarak kış şartlarında açık havada… Daha fazlası… »

Astım Bronşite Ne İyi Gelir?

Nefes darlığının yaşanması, hırıltılı nefes alıp verilmesi, tekrar eden enfeksiyonlar ile öksürük kronik astım bronşitin en sık görülen belirtilerdendir. İltihaplanan bronşlar ile daralan hava kanalları bu belirtilerin başlıca nedenleri arasındadır. Astım bronşit halihazırda astımı olan kişilerde bronşların iltihaplanması sonucu ortaya çıkıyor. Sigara kullanımı ve hava kirliliği gibi çevresel faktörler astım bronşit riskini yükselten nedenler arasında… Daha fazlası… »

Menisküs Ameliyatı Sonrasındaki Süreç

Menisküs ameliyatı sonrası hasta durumuna göre aynı gün hastaneden çıkabilir ya da hastanede kalış süresi 2-3 güne kadar uzar. Eğer hasta ayağa kalkabiliyorsa ve değnek yardımıyla da olsa yürüyebiliyorsa hastaneden taburcu edilebiliyor. Ameliyat sonrası bandajlanan bölgeye, ağrıyı ve şişliği hafifletmek için soğuk kompres yapabilirsiniz. Doktorunuz ameliyat sonrası yaşanan ağrının şiddetine göre ağrı kesici verilmektedir. Menisküs… Daha fazlası… »

Diş İpi Nasıl Kullanılır?

Diş bakımında önemli noktalardan biride diş ipleridir. Diş ipinin doğru bir şekilde kullanılması gerekir ki, faydası görülsün. Pek çok kişi diş ipini kullanıyor olsa da bunu doğru bir şekilde yapamıyor. Bu nedenle diş ipinin faydalarından tam olarak yararlanılamaz. Birçok kişinin diş ipini doğru kullanmadığını bildiğimiz için bu konumuzda sizlere diş ipi kullanımı hakkında bilgiler sunacağız.… Daha fazlası… »

15 Günde Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler

Limon ile ballı sıcak su da kilo vermeye yardımcı olur. Bir kaşık misket limonu suyu ile yarım kaşık balı sıcak ya da ılık suyla karıştırınız. 15 günde kilo vermenize yardımcı olması için bundan her sabah aç karnına içmelisiniz. Kabızlık kilo verme sürecinizi çok fazla geciktiriyor. Bunun sebebi toksik ile artık öğelerin vücuttan atılamıyor olmasıdır. Sisteminizi… Daha fazlası… »

Erkekler İçin Ayak Kokusu Giderici Ürünler

Ayak kokusu bilhassa erkeklerin en büyük sorunları arasında yer alıyor. Çoğunlukla yaz ayların görülen bu problemin en önemli nedeni ayak terlemeleridir. Ayak terlemesi, sıcak havalarda ayağın kapalı ortamda kalması ile oluşur. Ayak kokusu bazı kişilerde az görülse de bazıları için gerçekten ciddi bir problem oluyor. Ayak kokusunda korunmak için ayak kokusunu önleyici önlemler alınmalı ve… Daha fazlası… »

Kuru ve Yıpranmış Saçlar İçin Maske Önerileri

Bal: Doğal bakım maskelerinde oldukça sık kullanılan bal iyi bir nemlendirir ve saçlarınızı etkili bir biçimde yumuşatmaktadır. Saç derisinde oluşan pullanmayı ve tahrişi geçirmek için mucizevidir. Bal maskesini hazırlamak için 3-5 yemek kaşığı bala 1-2 yemek kaşığı jojoba yağı katarak karıştırınız. Saç derinize masaj yaparak ve saçlarınızı tutamlara ayırarak eşit miktarda sürünüz. Yarım saat kadar… Daha fazlası… »