Monthly Archives: Nisan 2017

Elektrikli Araçlar Niye Tercih Edilmeli?

Özellikle erkeklerin büyük ilgi gösterdiği şeyler arasında yer alan araçlar son yıllarda büyük bir gelişim gösterdi ve sonunda beklenen elektrikli araçlar piyasaya sürülmeye başlandı. İlk piyasaya sürülen araçlara her ne kadar iyi gözle bakılmasa da artık binlerce kişi elektrikli araçları kabullenip ilgi göstermeye başladı. Dizel ve benzinli araçlar kadar performansa sahip olamayacağı düşünülen elektrikli araçlar… Read More »

Mülakat Stresini Yenmenin Yolları

İş değiştirmek ya da ilk defa iş sahibi olmak, tabii ki herkesin hayatında en az bir defa yaşadığı deneyimler arasında yer almaktadır. Fakat her şeyin ilkinde olduğu gibi bu işte de illa ki kadın erkek herkesin karşılaştığı büyük zorluklar da hayatı zaman zaman zorlaştırabilir. Mülakat stresini yenmek ise çok heyecanlı olanlar için kesinlikle elzem, aksi… Read More »

Herkesin ilgisini çeken Akdeniz diyetinin etkisi!

Bilhassa da Akdeniz bölgesinde yaşayan insanların nasıl bu kadar sağlıklı ve zayıf oldukları sorusunun cevabını barındıran bu diyette besinlerinizi Akdeniz bölgesinin doğal yiyecekleri ile değiştirerek kısa sürede sonuç alacağınız bir kilo verme programı oluşturabilirsiniz. Kilo vermenizin yanı sıra vücudunuzun yağ ve protein dengesini de yeniden sağlayacağınız Akdeniz diyeti sonrasında özellikle kanser, damar sertliği ile kalp… Read More »

Hasta Çocuklar Nasıl Beslenir?

Senelerdir hasta çocuğu iyi beslenmesi konusunda çok yedirin ki çabuk iyileşsin şeklinde düşüncelere göre davranmaktaydık. Oysa hasta çocuğun çok yemesi değil sadece doğru beslenmesi doğru olacaktır. Çocuklar hasta oldukları zaman ilk olarak enerjileri düşer. Bu durumda gücünü toparlayacağı yiyecekler yemeleri en doğru atak olacaktır. Bu enerjide karbonhidrat ağırlıklı yemekler ile hızlıca sağlar. Karbonhidrat yönünden zengin… Read More »

Soğuk Havada Egzersiz Yapılması

Havalar soğudu yine evlere mahkûm olduk diye düşünülmesi yanlış olur. Hava soğuk da olsa düzenli egzersizin faydaları saymakla bitmiyor. Kilo kaybının yanında, diyabet, nefes açılması, vücut direnci ve kalp krizi risklerini azalması yönünden yazın yaptığınız egzersizlere kışın da devam etmeniz önem arz eder. Kapalı mekânları tercih etmek yerine gerekli önlemleri alarak kış şartlarında açık havada… Read More »

Astım Bronşite Ne İyi Gelir?

Nefes darlığının yaşanması, hırıltılı nefes alıp verilmesi, tekrar eden enfeksiyonlar ile öksürük kronik astım bronşitin en sık görülen belirtilerdendir. İltihaplanan bronşlar ile daralan hava kanalları bu belirtilerin başlıca nedenleri arasındadır. Astım bronşit halihazırda astımı olan kişilerde bronşların iltihaplanması sonucu ortaya çıkıyor. Sigara kullanımı ve hava kirliliği gibi çevresel faktörler astım bronşit riskini yükselten nedenler arasında… Read More »