Author Archives: admin

İş Bankası Ne Zaman Kuruldu?

Bankalar, ilk olarak insanların paralarını korumak için açılan kuruluşlardı. Geçmişte, evlerdeki güvenlik önlemlerinin çok düşük olmasına bağlı olarak çok fazla hırsızlık olayı yaşanmaktaydı. İnsanlar paralarını, daha iyi bir şekilde korunacağını düşünerek, bankalara yatırmaktaydı. Bankaları kullanan insan sayısı arttıkça ve muhafaza altına alınan para miktarı arttıkça yeni hizmetler sunulmaya başladı. Hükümetler de bu hizmetleri vatandaşlarına daha… Read More »

Messenger Şifresi Nasıl Değiştirilir?

Messenger uygulamasını kullanırken güvenliğiniz açısından veya unutma gibi olaylarda şifrenizi sıfırlamanız ve değiştirmeniz mümkündür. Messenger Şifrenizi değiştirmek için: Facebook uygulamasına giriyoruz. Web üzerinde giriş yaptığımızda sağ üstte bulunan aşağı doğru bakan siyah bir simge göreceksiniz. Mobil uygulamadan girerseniz de Profilden Ayarlara tıklıyoruz. Girince sol alt tarafta ‘’Ayarlar ve Gizlilik’’ kısmına basıyoruz ve ‘’Ayarlar’’ diyoruz. Buraya… Read More »

Counter-Strike: Global Offensive için Sistem Gereksinimlerimiz Nasıl Olmalıdır?

Windows işletim sistemi için oyunun önerdiği ayarlar şu şekildedir: İşlemci olarak: Intel® Core™ 2 Duo E6600 ve AMD Phenom™ X3 8750 processor veya daha üstü. Ekran Kartı: 256 MB ve üstü tercih edilmeli. DirectX 9 uyumlu olmalıdır. Ram kapasitemiz 2 GB olması tavsiye ediliyor. Depolama olarak 20 GB ve üstü. Elbette sisteminiz bu özelliklerin hemen… Read More »

Kabakulak Nedir? Neden Olur?

Kabakulak viral enfeksiyon hastalığı olarak ifade edilmektedir. Viral enfeksiyonun oluşması için vücuda kabakulak virüsünün girmesi gerekir. Bu virüsler tamamı ile bulaşıcıdır ve aynı ortamda bulunan herkese kolayca geçer. Kabakulak özellikle çocuklarda görülür. Hastalığı bir kez olan bir daha olmaz. Çünkü vücut artık bu virüsü tanıyor ve ikinci kez virüse karşı bağışıklık kazanmıştır. Hastalık öncelikle tükürük… Read More »

Şeker Hastalığı Nedir?

Şeker hastalığı vücuttaki organlarda şeker ayar sisteminin bozulması ile ortaya çıkar. Vücut insülin üretemediğinde ve insülini glukoza çevirip, enerji olarak organlara gönderemediğinde şeker hastalığı başlar. Vücutta insülin üretimi yapan organ pankreastır. Pankreas bazen kanser veya farklı mide ve bağırsak hastalıklarının tetiklemesiyle görevini yapamaz. Bu yüzden şeker hastalığı çok uzun yıllar veya ömür boyu devam eder.… Read More »

Yaşlanma Nedir? Yüz Neden Yaşlanıyor?

Yaşlanma, biyolojik, fizyolojik, ekolojik, davranışsal ve sosyal süreçlerdeki değişikliklerle yakından ilişkilidir. Saçların beyazlaması gibi yaşa bağlı değişikliklerin iyi huylu olduğu söylenebilirken biyolojik açıdan yaşlanmanın birçok kronik hastalık için en önemli risk faktörü olduğu söylenebilir. Biyolojik düzeyde yaşlanma, artan hücresel hasar ve hücrelerin kendilerini iyileştirememesinden kaynaklanan bir süreçtir. yaşlanma Bu zihinsel ve fiziksel yetenekte kademeli bir… Read More »

Doğru Antrenman Süresi Ne Kadardır?

Egzersize yeni başlayanlar için en yanlış anlaşılan sorulardan biri egzersizin uzunluğudur. Daha uzun antrenman seanslarının daha etkili sonuçlar vereceğini düşünmek tamamen yanlıştır. Aksine vücudunuza fazla yüklenmek performansınızı düşürür. İşinizden en iyi şekilde yararlanmak için ideal çalışma süresini bilmeniz ve programı buna göre uygulamanız gerekir. Uzun süreli egzersiz, testosteron hormon seviyelerinin düşmesine neden olur ve bu… Read More »

Ağırlık Çalışması ve Uyku Düzenine Faydaları

Spor yapıyorsanız ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek istiyorsanız beslenme, dinlenme, uyku düzeni gibi dikkat etmeniz gereken konular olduğunu bilmelisiniz. Yemek yemeyi, egzersiz yapmayı, uyumayı, dinlenmeyi ve yeteri kadar su içmeyi bir arada düşünmeliyiz ve bunu yapmazsanız istenilen sonuca ulaşamayacağınızı belirtelim. Vücut geliştirme ve kuvvet antrenmanında, daha fazla çaba ve performans olduğundan ve kaslar daha… Read More »

Pliometrik Antrenman ve Performansa Etkisi

Pliometrik egzersizler; Bu, eksantrikten eş merkezliye geçiş sırasında kısa sürede güçlü hareket oluşturmak için kasları hızla germeyi içeren bir direnç çalışmasıdır. Kaslar uzadığında, zıplamak istediğinizde kaslar tekrar kısalır. Bu iki durum arasındaki sürenin çok kısa olması arzu edilir. Amortisman adı verilen eksantrik bir kasılmanın konsantrik kasılmaya dönüşmesi için geçen süreyi pliometrik eğitim yoluyla en aza… Read More »

Sabahları Nasıl Mutlu Uyanılır?

Sabah uyandığınızda kendinizi fiziksel ve zihinsel olarak mutsuz hissedebilirsiniz. Sabah sporu dışında bir çözüm arıyorsanız sizin için önerdiğimiz önerileri değerlendirebilirsiniz. Sabah uyandıktan sonra güne daha enerjik, mutlu bir şekilde başlayabilirsiniz. Amerikan psikoloji dergisi Emotion tarafından yapılan bir araştırmaya göre, sabah erken kalkanlar, gece geç yatanlara göre daha mutlu. Ancak herkes sabah erken kalkıp, uyandıktan sonra… Read More »