Tag Archives: kilo vermeyi hızlandırma

Kilo Vermeyi Kolaylaştırma

Gün içinde yemekle birlikte tükettiğiniz kalori miktarı harcadığınızdan az ise, belli bir süre sonra kaçınılmaz olarak ideal kilonuzu aşmış olursunuz. Bazen genetik faktörler, hareketsiz bir yaşam tarzı veya bazı sağlık sorunları nedeniyle fazla kilolu olabilirsiniz. Bu noktada panik olmadan gerekirse bir uzman yardımı ile yeni bir diyet oluşturmalısınız. Diyetinizi değiştirdiğinizde, besinleri bilmeniz size çok yardımcı… Read More »