SPORUN SAĞLIKLI YAŞAMA ETKİSİ
Spor denince hepimizin aklına elbette sağlıklı yaşam gelmektedir. Sağlıklı yaşam için beslenme ve diyet elbette önemlidir ama bunlar bir bütün içinde olmalıdır spor beslenme ve diyet şeklinde yine diyet yaparken kullanılan besin maddelerine çok dikkat etmeliyiz hazır gıdalar yerine el yapımı yiyecekler tercih edilmeli ve çok yağlı yiyecekler yerine az yağlı ve şekerli, tatlı gıdalar… Read More »